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[美]帕梅拉·S.威加茨(PamelaS.Wiegartz)/[美]凯文·L.焦尔科(KevinL.
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再也不见,拖延症
在本指南的第一部分中,你将会探索焦虑和拖延之间的关系。你会了解到拖延背后的原因,同时也会开始在推动改变的道路上付出努力。第二部分将帮助你去改变那些引发焦虑和拖延的消极思维模式。你将学会如何理解逃避行为背后的恐惧,以及如何增强完成任务的信心。
[美]帕梅拉·S.威加茨(PamelaS.Wiegartz)/[美]凯文·L.焦尔科(KevinL.
2023-03-26 23:19:48
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